勃起力トレーニングに励んでいます

年齢と共に衰える精力。


自分は大丈夫と思っていても
朝だちの頻度や、中折れで
勃起力の低下に気がつきます。


最近は精力をつけたいので
勃起力トレーニングに励んでいます。


勃起力トレーニングって面白いですよね。
これはチントレとは別物です。


下半身の血流を上げると勃起力もつくということで、
下半身を今は鍛えています。


スクワットは簡単にできる勃起力トレーニングの一つです。
かつて、サッカー部だった頃はスクワットを毎日していました。


あの頃は若さもあり勃起しまくりだったな。


さらに下半身のストレッチもかかせないようにしています。
これが気持ちよくて病み付きになりますよ。


勃起力トレーニングを初めて1週間。
まだ効果を実感するには時間がかかりそうです。


PC筋を鍛えることも勃起力強化に効果が
あります。


肛門を閉めたり、おしっこを途中でとめたりすると
鍛えられるPC筋。


外でたったら変な人なので家の中限定でしないといけませんね。


勃起力トレーニングで満足のいく効果がえられなければ、
精力剤も考えています。


ゼファルリンが勃起力を高める精力剤ランキング1位になっていたので
いつか飲んでみます。


年齢も上がってきたので、そろそろ精力剤デビューしても
いいのかもしれません。


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タグ：勃起力トレーニング

勃起力を回復させるにはトレーニングが一番！

勃起力アップのためのトレーニングとは、こんな体になるためのトレーニングとは違います。

勃起力アップのためのトレーニングとは、下半身ちゅうしんのトレーニングになります。


とはいうものの、世にいう「チントレ」とはわけが違います。

血流をよくすることで、勃起時のペニスへの血流を良くするものです。


具体的に何をすればよいかと言うと、

・腹筋

・内転筋

・殿筋

この3つを鍛えることで飛躍的に勃起力が向上していきます。


勃起力アップのためのトレーニングは毎日することで段々と上がってきますが、

時間としては、1年間とか継続する必要があるかもしれません。


トレーニングで勃起力をアップさせるということは

毎日の継続的な努力が必要と言うことなんですね。


あなたにもし時間がなかったとしたら、

勃起力をトレーニングで上げることはできないでしょう。


勃起力を上げるにあたり、トレーニング以外のやり方も

考えてみたほうがいいかもしれませんね。


もちろん、勃起しなくなった原因により、対処すべき課題も変わってきます。

ストレスが原因だったら、トレーニングよりももっと効果的な方法がある気もします。


怪我が原因なら、トレーニング自体できないかもしれません。


あなたに合った勃起力回復トレーニングが必要です。

一緒に考えていきましょう。

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